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こんにちは。NORIです！
『NORIのブログ』
にお越しいただきありがとうございます。
去年の11月初旬には体重が117kgだったそうで、レゴランドのロケでは乗れない乗り物があってロケにならなかったと嘆いていたそうですね。
ゆいPの月1回チートディに爆食で30kg減量？
おかずクラブのゆいＰさん、日本テレビの「スッキリ」で、30kg減量したことを報告したそうです。
外出自粛前は、体重121kgだったのだとか。
30kg痩せても、まだ90kg・・・。
ダイエット方法は「体重が重めの人に効くダイエット」
- 炭水化物
- 脂質
- 糖質
を、抜くという食事を徹底されたようです。
タンパク質は摂っても良いので、中トロはダメですが赤身、いか、かつおのたたきなどの刺身を食べていたのだとか。
朝食：野菜たっぷりスープ
昼食：野菜たっぷりスープ
夕食：豆腐、ミニトマト、刺身3パック
ときどき昼食にも刺身を食べたそうです。
ポイントは月に1度の「チートディ」ですね。
この日は朝から晩まで好きなものを食べても良い日です。
- パスタ３束
- チーズウインナー
- 中トロ
- キムチ
- カレー
- イチゴサンドウィッチ
- コーヒー牛乳
- ホットドッグ
- ナポリタン２束
- ピザトースト
すごい量ですね（笑）
「パスタ」なら、わかりますが「パスタ3束」ってｗ
その上「ナポリタン2束」って、もう意味がわかりません。こんなに1日で食べられるものなんですね。
チートディだから、ダイエット始める前の食生活より多めに摂ってるってことなんでしょうか？
普段から、毎日これだけ食べてたのだとすると、ちょっと怖いｗ
チートディでも、お酒はダメなんですね？
それとも。もともと飲まない人なのかもしれませんけど。
ゆいPの危険な方法とは？
「炭水化物を抜く」ということが危険だという説もあるみたいです。
「糖質オフ」も、良くないそう。
そりゃあ・・・ダメでしょうね（笑）
当たり前です。
でもゆいPさんが実践したのは「体重が重めの人」のダイエット方法だから。
～60kg代の人が実践してはいけないということでしょ？
炭水化物を抜くと水分の重さが減るから痩せる。でも、水分による体重減は短期的なので、元に戻るなどなど。
いろんな情報がたくさんありすぎて、どれが本当に正しいのかわかりませんね。
糖質は生命活動の維持をするために必要な「ブドウ糖」を作るのですが、これを抜いてしまうと徐々に体の不調が出てきてしまうそうですね。
せっかく痩せても不健康になったらガッカリです。
私が思うには「〇〇抜きダイエット」なんかしなくても、普段の食べる量を減らせば痩せると思うんですよね。
だって、チートディの1日の食事の量がハンパないじゃないですか。
あんなに食べたら100kgオーバーしてるのも納得というか・・・
私の高校生のころからの友達で、ぽっちゃりな子がいたのですが、体重を聞いたことはありませんが70kg以上はあったと思う。
ぽっちゃりのわりに、私より運動神経は良かったので羨ましかったのですが、30歳過ぎた頃膝が痛くて病院へ行ったら「痩せて下さい」って言われたそうです。
膝が痛いというのは高齢になってからの症状だと思ってたので驚いた記憶があります。
ダイエット後の画像の評判
30kgのダイエットに成功して、目標は70kgということのようなので、まだまだ続けるんでしょうね。
痩せて嬉しい画像をアップされていますが、「あんまり痩せたようにみえない」という声もチラホラ。
7月1日のインスタの写真はこちら ↓↓
私も、そう思いました（笑）
ゆりやんさんが痩せて、パッと見だけで「シュッ」とした感じになってるのに比べると、ゆいPさんはぽっちゃりのままですよね？
本当に30kgも痩せてるの？と疑ってしまいましたが、痩せてみえない原因はお顔だそうです。
顔がほとんど痩せてないからですｗ
3月8日のインスタの写真はこちら ↓↓
痩せた後の写真だけ見たら「痩せてないじゃん」と思いましたが、以前の写真と比べるとたしかに痩せてました（笑）
かなりスッキリしてますね。
ゆいPの忍者ダイエットって？
ダイエットをすれば、10kg以上の減量に成功することはよくあるそうですが、体格のせいもあって、10kg程度のダイエットやリバウンドを繰り返していても正直気づかれない。
ということで、痩せたことに誰にも気付かれないことから「忍者ダイエット」と呼ばれていたこともあったそうです。面白いｗ
ゆいPさんは、今までもいろんなダイエットに挑戦してきてるんですね。
ジムに通ったり、ロカボダイエット（糖質コントロール）などです。
ダイエットしてリバウンドする。ということを繰り返していると痩せなくなる。
ということを聞いたことがあるのですが、本当のところはどうなんでしょうね？
ゆいPのプロフィール
| 本名 | 藤野ゆい（ふじの ゆい） |
|---|---|
| 生年月日 | 1986年4月28日（ |
| 出身地 | 兵庫県伊丹市 |
| 身長 | 158cm |
| 血液型 | A型 |
ゆいPの月1回チートディに爆食で30kg減量？危険な方法とは？のまとめ
いかがでしたか？
健康にも良くないので、70kg目指して頑張って下さい。
まとめ
- 外出自粛中に約30kgの減量に成功
- 月1日の「何を食べても良い」チートディでストレス緩和
- 炭水化物、脂質、糖質などの〇〇抜きダイエットが危険だという情報も
それでは、以上で
ゆいPの月1回チートディに爆食で30kg減量？危険な方法とは？
についてのまとめを終わります。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
