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ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?

ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?

こんにちは。NORIです!

 
『NORIのブログ』
にお越しいただきありがとうございます。

ゆりやんレトリィバァさん、パッと見ただけで「痩せた」とわかるくらいスッキリしましたよね。

どんなダイエットしたのか調べてみました。

ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!

ゆりやんレトリィバァさんの体重は、一時100kgを越えていたこともあったそうですが、

自宅に鏡付きの筋トレスペースを用意して、週2回リモートでパーソナルトレーナーにアドバイスしてもらっているそうですよ。

ゆりやんレトリィバァさんは2018年にもダイエットに成功されています。

糖質制限ダイエット(ロカボダイエット)で10日間で8.3kg減量したんですね。

管理栄養士・麻生れいみさんが考案し、自身も1年間で20キロの減量に成功したダイエット方法です。

2018年10月の「梅沢富美男のズバッと聞きます」の番組企画で挑戦されました。

カロリーは気にせず、糖質だけ気を付けて糖質の摂取量は、1日60g以下に抑えるという方法です。

その結果

  • 体重-8.3kg
  • 二の腕-7cm
  • ウエスト-13cm
  • 太もも-9cm

私は、この番組は観てないので知りませんでしたが、10日間でウエスト-13cm!?

すごくないですか?糖質ダイエット恐るべし!

麻生式のロカボダイエットのポイントは

・1日の糖質の量は60グラム(1食20g×3食)
・ケトン体回路を動かす

低糖質の食事を続けることで糖質をエネルギーとして使えなくなり、体脂肪をエネルギーとして燃やそうとするそうで、その体脂肪を燃やそうとする回路がケトン体回路というようです。

ケトン体質になると面白いぐらいに体重が落ちるらしいですよ。

 
ところが、リバウンドして5kgほど戻ってしまったのだとか。

そこで、脂肪に働きかける効果のある「MCTオイル」を摂取。

MCTオイルはココナッツや母乳などに含まれる天然成分で「食べる美容液」と言われているものなのだとか。

そして、筋肉をつけることで女性らしい体を手に入れるという「お尻専門トレーナー」として有名な岡部友さんに弟子入りして、2年前より約30kg減量されました。

美尻トレーニングを始めたのは2019年3月

「ドSトレーニング 芸能人が3ヶ月最新ダイエットに挑戦!」というダイエット番組の企画で岡部友さんと知り合います。

ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?

3ヵ月間、岡部友さんの指導を受けた結果

  • 体重 94.65kg→84.5kg(-10.15kg)
  • 体脂肪 47.2%→44.6% (-2.6%)
  • ウエスト 108cm→96cm(-12cm)
  • ヒップ 120cm→110cm(-10cm)

3ヶ月で体重-10kg!

番組企画中だけでなく継続してトレーニングをされた結果、2年前に比べて30kgの減量に成功したということですね。

目標体重は60kgだそうです。

ゆりやんレトリィバァが減量を始めたきっかけは?

食べて罪悪感になるより、最高の自分でいる方が幸せ

女芸人としては、太ってたほうが面白いかもしれない。でも一人の女性、そして人間として最高に魅力的な存在でありたい。

自分がとにかく努力して人間としてパワーアップしたい。

という気持ちからダイエットに取り組んだんですね。

ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?

酢しょうがダイエットって?

ゆりやんレトリィバァさんは「酢しょうがダイエット」をされたこともあるんですね?

2017年3月「ピラミッド・ダービー」で挑戦して1週間で2.5kgのダイエットに成功されたとか。

【酢しょうがダイエットとは】

毎食の食事ごとに酢しょうがを摂る。

たったこれだけの簡単な方法です。

ピラミッドダービーで紹介された酢しょうがの作り方

1:しょうがをすりおろす
2:600wのレンジで1分、加熱
3:しょうがと同量のお酢をガラス瓶に入れる
4:冷蔵庫に入れて一晩つけて、完成

※しょうが100g、酢100cc。

・毎食、大さじ1杯の酢しょうがを料理にかけて食べる

・なるべく温かい料理にかけて、一緒に食べる

・炭水化物の摂りすぎは控える

ということのようですが、以前何かの番組で同じようなのを見た記憶があります。

ハイヒールのりんごさんが、実践してたような・・・?(記憶が曖昧w)

それでマネして、しばらく実践していました。

でも、見た番組が違うので「加熱」はしなくてよかったし「すりおろし」ではなくみじん切りでした。

はちみつも入れてました。

先月買い物に行ったときに、やけにしょうがが目に付いたので購入して、再び作って現在毎日摂取しています。

そうだったんだ?ダイエット効果だったんですね?

以前やってたのはどんな効果で、何の目的だったのかすっかり忘れてましたが、なんとなく生姜と酢で身体に良さそうなイメージでまた始めてますが、痩せた感じは全然しない(笑)

そろそろ1か月くらい経つのですが、おかしいな?w

「毎食」ではなく、夜だけにしてるからかな?

しかもサラダにかけてるから「なるべく温かい料理にかけて」に反してるからでしょうか。効果無いな~w

ゆりやんレトリィバァのプロフィール

本名 吉田 有里(よしだゆり)
生年月日 1990年11月1日
出身地 奈良県吉野郡吉野町
血液型 B型
身長 159cm
趣味 映画鑑賞、書道、ダンス、水泳、ピアノ、似顔絵を描く
特技 英語、ダンス
事務所 吉本興業
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ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?のまとめ

いかがでしたか?

東海地方では毎週土曜日の朝、CBCテレビ「花咲かタイムズ」という番組が放送されています。

ゆりやんレトリィバァさんは、ハリセンボンのはるかさんとのコンビで隔週で出演されています。

2人のやる気なさそうなテンション低めのロケ、面白いです。(笑)最近はリモート出演でロケもありませんでしたが、いつからロケするんでしょうね?楽しみです。

 まとめ

  • 美尻トレーニングで2年前より約30kgの減量に成功
  • 始めたきっかけは「自分がとにかく努力して人間としてパワーアップしたい」

それでは、以上で
ゆりやんレトリィバァが30kgの大幅減量に成功!始めたきっかけは?

についてのまとめを終わります。

 
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました!